Schouderklachten Heerenveen
Fysiotherapie & Revalidatie
De schouder is het meest beweeglijke gewricht van je lichaam, maar daardoor ook kwetsbaar. Van impingement en frozen shoulder tot rotator cuff problematiek - bij Groen's Fitness Forge behandel ik schouderklachten met een actieve, sport-gerichte aanpak.
Herken je deze klachten?
Pijn bij Bewegen
Scherpe pijn bij het heffen van je arm, vooral bij reiken boven schouderhoogte of achter je rug.
Nachtelijke Pijn
Moeite met slapen op de aangedane schouder. Pijn die je wakker maakt.
Beperkte Beweging
Je kunt je arm niet meer zo ver bewegen als voorheen. Stijfheid die erger wordt.
Mijn Aanpak bij Schouderklachten
Schouderklachten vereisen een nauwkeurige diagnose. Ik onderzoek niet alleen je schouder, maar ook je nek, bovenrug en houding. Vaak liggen hier bijdragende factoren. Mijn behandeling combineert mobilisatie, soft tissue technieken en een progressief oefenprogramma. Als personal trainer weet ik precies hoe we je schouder weer sterk en stabiel krijgen.
Waarom Kiezen voor Mijn Aanpak?
Sport-Specifiek
Revalidatie gericht op terugkeer naar je sport
Oefentherapie
Niet alleen behandelen, maar ook versterken
Ervaring
Ruime ervaring met complexe schouderproblematiek
“De schouder is een complex gewricht waar veel kan misgaan. Door mijn gecombineerde achtergrond als fysiotherapeut en personal trainer kan ik je niet alleen behandelen, maar ook begeleiden bij het opbouwen van kracht en stabiliteit. Zo kom je sterker terug.”
Veelgestelde Vragen over Schouderklachten
Wat is impingement?
Impingement betekent inklemming. Bij de schouder worden structuren (pezen, slijmbeurs) ingeklemd tussen het schouderdak en de kop van de bovenarm. Dit veroorzaakt pijn bij bepaalde bewegingen.
Moet ik stoppen met sporten?
Niet per se. Afhankelijk van je klacht kunnen we vaak bewegingen aanpassen zodat je kunt blijven sporten. Volledige rust is zelden de beste oplossing.
Wanneer is een operatie nodig?
De meeste schouderklachten herstellen met fysiotherapie. Een operatie is alleen nodig bij structurele schade die niet conservatief behandeld kan worden. We proberen altijd eerst conservatief.