Personal Training in Heerenveen
Smeed een Sterker Lichaam
Bij Groen's Fitness Forge krijg je meer dan een personal trainer. Als fysiotherapeut én trainer combineer ik medische kennis met effectieve trainingsmethoden. Het resultaat: een programma dat niet alleen werkt, maar ook veilig is voor jouw lichaam.
Wat Maakt Training bij Mij Anders?
Medische Expertise
Als fysiotherapeut begrijp ik hoe je lichaam beweegt en voorkom ik blessures.
Volledige Aandacht
1-op-1 sessies waarin jij centraal staat. Geen afleiding, wel resultaat.
Plan op Maat
Een trainingsprogramma dat past bij jouw doelen, lichaam en levensstijl.
De Forge Methode
Mijn aanpak is gebaseerd op drie pijlers: veiligheid, effectiviteit en duurzaamheid. We bouwen eerst een stabiele basis met de juiste bewegingspatronen. Van daaruit verhogen we systematisch de intensiteit. Zo boek je consistent vooruitgang zonder je lichaam te overbelasten. Je leert niet alleen oefeningen, maar begrijpt ook waarom je ze doet.
Voor Wie is Personal Training?
Starters
Nieuw met fitness en wil je het direct goed leren
Herstel na Blessure
Terug naar sport na een blessure of operatie
Specifieke Doelen
Afvallen, spiermassa opbouwen of sterker worden
Geen Tijd om te Gissen
Druk schema en geen zin in trial-and-error
“Training is pas effectief als het ook veilig is. Door mijn achtergrond als fysiotherapeut kan ik trainingen aanpassen aan jouw lichaam, rekening houden met oude blessures, en problemen voorkomen voordat ze ontstaan.”
Veelgestelde Vragen
Hoe vaak moet ik trainen?
Dit hangt af van je doelen en beschikbaarheid. De meeste klanten trainen 2-3x per week. Je krijgt ook een programma voor zelfstandige trainingen.
Ik heb nog nooit gesport, kan ik dan wel starten?
Zeker! Juist dan is begeleiding waardevol. We beginnen bij de basis en bouwen rustig op. Je leert direct de juiste technieken.
Wat als ik een oude blessure heb?
Als fysiotherapeut kan ik hier perfect mee omgaan. We passen oefeningen aan en werken juist aan het versterken van zwakke plekken.
Tarieven
Losse les: €60
12 lessen: €55 per les
24 lessen: €50 per les
Eerste intake en proeftraining gratis
Klaar om te Beginnen?
Plan je gratis intake en ontdek wat personal training voor jou kan betekenen.