1 les
Losse les€75€75 per les
1-op-1 personal training
Smeed een sterker lichaamPersonal Training in Heerenveen
Bij Groen's Fitness Forge krijg je meer dan een personal trainer. Als fysiotherapeut én trainer combineer ik medische kennis met effectieve trainingsmethoden. Het resultaat: een programma dat niet alleen werkt, maar ook veilig is voor jouw lichaam.
De gratis intake met proeftraining duurt 60 minuten: we bespreken je doelen en je traint direct mee. Vrijblijvend.
Het verschil
Wat maakt training bij mij anders?
Medische expertise
Als fysiotherapeut begrijp ik hoe je lichaam beweegt en voorkom ik blessures.Volledige aandacht
1-op-1 sessies waarin jij centraal staat. Geen afleiding, wel resultaat.Plan op maat
Een trainingsprogramma dat past bij jouw doelen, lichaam en levensstijl.
De Forge-methode
De Forge methode
Mijn aanpak is gebaseerd op drie pijlers: veiligheid, effectiviteit en duurzaamheid. We bouwen eerst een stabiele basis met de juiste bewegingspatronen. Van daaruit verhogen we systematisch de intensiteit. Zo boek je consistent vooruitgang zonder je lichaam te overbelasten. Je leert niet alleen oefeningen, maar begrijpt ook waarom je ze doet.
Basis
Juiste techniek en bewegingspatronen.Opbouwen
Systematisch zwaarder, zonder overbelasting.Zelfstandig
Je weet wat je doet en waarom.
Voor wie
Voor wie is personal training?
Starters
Nieuw met fitness en wil je het direct goed lerenHerstel na blessure
Terug naar sport na een blessure of operatieSpecifieke doelen
Afvallen, spiermassa opbouwen of sterker wordenGeen tijd om te gissen
Druk schema en geen zin in trial-and-error
Pakketten
Pakketten en prijzen
Elke les duurt 60 minuten en is volledig 1-op-1. Je krijgt ook een programma voor zelfstandige trainingen, zodat elke week telt, ook buiten onze sessies.
Eerste intake en proeftraining gratis
12 lessen
Beste koop€780los €900€65 per les
24 lessen
Meeste besparing€1.440los €1.800€60 per les
“Christiaan is een geweldige trainer die mij heeft geholpen met het maken van training schema's. Hij heeft veel kennis en weet precies hoe hij je moet begeleiden.”
Allard van der WalPersonal training · Klantbericht “Christiaan is een trainer die je echt vooruit helpt. Hij let op je houding, geeft goede feedback en houdt je gemotiveerd. Aanrader!”
Jesmer ZonnenbergPersonal training · Klantbericht “Christiaan heeft voor mijn blessure een persoonlijk sportschema gemaakt. Hij weet erg veel van het lichaam af en hoe je technisch de oefeningen moet uitvoeren. Zeer vakkundig, echt top! 👍👍”
Jorben SaaltinkPersonal training · Google-review · 2025 “Erg fijne begeleiding en persoonlijk advies. Heeft mij geholpen met fitnessdoelen te bereiken en eindelijk de verzuringen uit mijn bovenbenen weten te krijgen. Mentale en fysieke gezondheid staat altijd op één!”
Irene BroersmaPersonal training · Google-review · 2026
Letterlijke citaten uit Google-reviews en berichten van klanten. We tonen een selectie; het gemiddelde op Google is 5.0. Ik plaats alleen reviews van mensen die bij mij in behandeling of training zijn geweest. Alle reviews lezen op Google
Veelgestelde vragen
Een les duurt 60 minuten, volledig 1-op-1 in Sportcity Heerenveen.
Ja. Een pakket betaal je vooruit, op factuur, en daar zit je aan vast. Alleen bij bijzondere redenen, zoals een verhuizing of langdurige ziekte, maken we een uitzondering. De intake en proeftraining zijn gratis, dus je beslist pas daarna of en met welk pakket je start.
Nee, voor personal training heb je geen abonnement van Sportcity nodig.
Dit hangt af van je doelen en beschikbaarheid. De meeste klanten trainen 2-3x per week. Je krijgt ook een programma voor zelfstandige trainingen.
Zeker! Juist dan is begeleiding waardevol. We beginnen bij de basis en bouwen rustig op. Je leert direct de juiste technieken.
Als fysiotherapeut kan ik hier perfect mee omgaan. We passen oefeningen aan en werken juist aan het versterken van zwakke plekken.
Afspraak
Plan je gratis intake
Plan je gratis intake en ontdek wat personal training voor jou kan betekenen.