Online Coaching
Train Overal, Op Elk Moment
Wil je professionele begeleiding maar liever op je eigen tempo trainen? Mijn online coaching pakketten geven je toegang tot gepersonaliseerde trainingsschema's, voedingsadvies en deskundige ondersteuning, allemaal vanuit je eigen huis of sportschool.
Wat Zit Er in Online Coaching?
Gepersonaliseerde Programma's
Trainingsschema's op maat, afgestemd op jouw doelen, apparatuur en planning. Maandelijks bijgewerkt op basis van je voortgang.
Voedingsbegeleiding
Evidence-based voedingsprincipes en strategieën afgestemd op jouw leefstijl, van algemene richtlijnen tot uitgebreide maaltijdplannen.
Regelmatige Check-ins
Blijf verantwoordelijk met consistente communicatie via berichten, app of videogesprekken, afhankelijk van je pakket.
Voortgang Bijhouden
Monitor je verbeteringen met gedetailleerde dashboards en regelmatige evaluaties om te zorgen dat je altijd vooruit gaat.
Fysio-Geïnformeerde Aanpak
Profiteer van mijn dubbele expertise. Elk programma is ontworpen met blessurepreventie en optimale bewegingspatronen in gedachten.
Hoe Online Coaching Werkt
Met mijn achtergrond als fysiotherapeut én personal trainer krijg je dezelfde evidence-based aanpak als mijn klanten ter plaatse, aangepast voor begeleiding op afstand. Of je nu een drukke professional bent, buiten Heerenveen woont, of gewoon liever zelfstandig traint: online coaching biedt de flexibiliteit die je nodig hebt zonder concessies te doen aan kwaliteit.
Kies Je Pakket
The Fundament Package
Your science-backed start, free from complexity.
€75 per maand
Dit pakket is ideaal voor gemotiveerde individuen die een sterke, evidence-based basis willen opbouwen voor hun training en giswerk willen vermijden. Je ontvangt een professioneel programma met de nodige begeleiding om consistente resultaten te behalen.
- Gepersonaliseerd Trainingsprogramma: Op maat gemaakt en maandelijks bijgewerkt
- Algemene Voedingsrichtlijnen: Evidence-based principes
- Wekelijkse Tekstgebaseerde Check-ins: Regelmatige check-ins via app
- Toegang tot Basisgidsen
- Basis Voortgangsdashboard
The Optimization Package
Precision coaching to break through any plateau.
€175 per maand
Dit pakket is ontworpen voor de serieuze atleet die vastzit op een plateau en een diepe, fysiotherapie-geïnformeerde aanpak eist om kracht, spiermassa of algehele prestaties te verhogen.
- Alles van Fundament, plus:
- Gedetailleerde, Fysio-Geleide Programmering
- Uitgebreide Voedingsstrategie
- Tweewekelijkse 1-op-1 Video Gesprekken
- Frequente App/Tekst Communicatie (24u reactie)
- Toegang tot Pro Gidsen
- Geavanceerd Voortgangsdashboard
The Ultimate Package
Your definitive path to absolute peak performance.
€250 per maand
Dit is voor de absolute top performer die alle registers wil openen en de meest exclusieve en intensieve begeleiding wil.
- Alles van Optimization, plus:
- Wekelijkse 1-op-1 Video Gesprekken
- Prioriteit Support (reactie binnen uren)
- Virtuele Sportmassage / Zelfbehandeling Advies
- Uitgebreide Slaap & Stress Optimalisatie
- Premium Voortgangsdashboard
“Online coaching gaat niet over minder ondersteuning, het gaat over slimmere ondersteuning. Met de juiste technologie en communicatie kan ik je net zo effectief begeleiden, waar je ook bent.”
Veelgestelde Vragen
Hoe verschilt online coaching van training ter plaatse?
Online coaching biedt dezelfde gepersonaliseerde programmering en deskundige begeleiding, maar met meer flexibiliteit. Je traint op je eigen schema terwijl je verbonden blijft via regelmatige check-ins, videogesprekken en berichtondersteuning.
Welke apparatuur heb ik nodig?
Ik ontwerp programma's op basis van wat je beschikbaar hebt. Of het nu een volledige sportschool is, thuisapparatuur, of alleen lichaamgewichtoefeningen: ik maak een effectief programma op maat van jouw situatie.
Kan ik later van pakket wisselen?
Absoluut! Je kunt op elk moment upgraden of je pakket aanpassen op basis van je behoeften en doelen. Ik help je de juiste match te vinden.
Klaar om Je Online Coaching Reis te Starten?
Neem contact op en laten we bespreken welk pakket bij jouw doelen past.