Sportmassage in Heerenveen
Optimaliseer je Herstel
Een sportmassage bij Groen's Fitness Forge is geen gewone massage. Het is een gerichte behandeling om je spieren in topconditie te houden, je herstel te versnellen en blessures te voorkomen. Gegeven door een fysiotherapeut die precies weet hoe je lichaam werkt.
Wat Brengt een Sportmassage Je?
Sneller Herstel
Verbeterde doorbloeding zorgt voor snellere afvoer van afvalstoffen en aanvoer van voedingsstoffen naar je spieren.
Minder Spierspanning
Strakke spieren en knopen worden losgemaakt, wat zorgt voor meer bewegingsvrijheid en minder ongemak.
Blessurepreventie
Door je spieren soepel te houden en onevenwichtigheden aan te pakken, verklein je de kans op blessures.
Deep Tissue & Triggerpoint Massage
Naast klassieke sportmassage bied ik ook deep tissue massage en triggerpoint therapie. Deze technieken gaan dieper en zijn effectief bij hardnekkige spierknopen en chronische spanning. Als fysiotherapeut weet ik precies welke techniek bij jouw klacht past.
Wanneer een Sportmassage?
Voor de Wedstrijd
Een korte, activerende massage om je spieren voor te bereiden op prestatie.
Na de Training
Herstel-gerichte massage om spanning los te maken en herstel te bevorderen.
Onderhoud
Regelmatige massage om je spieren in topconditie te houden en problemen voor te zijn.
“Als fysiotherapeut kijk ik altijd verder dan alleen de spieren. Ik beoordeel je houding, bewegingspatronen en trainingsbelasting. Zo kan ik gerichter werken en je ook adviseren over herstel en training.”
Veelgestelde Vragen
Is een sportmassage pijnlijk?
Een sportmassage kan intenser zijn dan een ontspanningsmassage, maar moet nooit ondraaglijk pijnlijk zijn. Ik stem de druk af op jouw behoeften en tolerantie.
Hoe vaak moet ik komen voor een massage?
Dit hangt af van je trainingsintensiteit en klachten. Sporters komen vaak elke 2-4 weken voor onderhoud. Bij specifieke klachten kan dit intensiever zijn.
Wordt sportmassage vergoed?
Sportmassage valt niet onder de reguliere fysiotherapie-vergoeding. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden alternatieve therapie waar massage onder kan vallen.
Tarieven
30 minuten - €35
60 minuten - €55
Klaar voor Optimaal Herstel?
Boek vandaag nog je sportmassage en voel het verschil.