Blog

Stories, explanations and practical tips on recovery, movement and training. Read what's happening in the practice in Heerenveen.

Herstel · June 7, 2026

Waarom urenlang zitten je bilspieren 'uitschakelt', hoe dat je onderrug belast, en een activatie-oefening van 2 minuten die je achter je bureau doet.

Training · May 7, 2026

Waarom de meeste rugblessures niet door zwakke spieren komen, maar door slechte bracing. Plus een 360-graden check die je in twee minuten leert.

Fysiotherapie · April 20, 2026

Waarom je soms hoofdpijn krijgt na een fysiobehandeling, wanneer het onschuldig is en wanneer je contact moet opnemen met je fysiotherapeut.

Herstel · April 18, 2026

Hoe een actieve aanpak bij sportblessures zorgt voor sneller herstel, minder terugval en een sterker lichaam dan vóór de blessure.

Fysiotherapie · April 15, 2026

Doet dry needling pijn? Hoe voelt het? En wanneer is het zinvol? Een eerlijke kijk op hoe een behandeling in Heerenveen eruit ziet.

All articles